So che può sembrare strano ma mi sono messo in testa che dopo 1 ora e 40 almeno di corsa riceverò la dose di endorfine necessarie per ” stare bene”. Non so perché proprio 100 minuti…
Vorrei correre almeno 100 minuti ogni giorno senza dare importanza ai tempi. Mi rendo conto che probabilmente dal punto di vista delle prestazioni e del allenamento è un metodo insensato ma il mio scopo è stare bene più che andare più forte.
Non è che se non lo faccio, è una tragedia, semplicemente è quello che vorrei fare.. esclusivamente per ” come mi sento dopo”.
Non è semplice, non ci riesco tutti i giorni… A volte semplicemente le gambe non me lo permettono… Però il mio pensiero va sempre a quell’ora e 40 minuti…🤷🏻♂️
Alfredo Sitti Blog 