È stato eccezionalmente faticoso, forse la cosa più bella che abbia mai fatto, mi sento da dio. Il coaching è perfetto per un principiante è una corsa che consiglierei anche a chi corre da pochissimo. Coach Anita ti dà degli step frenando il naturale impulso di strafare che normalmente accompagna tutti i principianti. La seconda parte della tempo run è faticosa, il coach ti dà consigli importanti ti spiega che per mantenere una certa andatura dopo un certo periodo di tempo è necessario aumentare lo sforzo e imparare a convivere col disagio, seppur relativo, e ” la sofferenza” verrà ripagata alla grande ( e tu lo sai mentre corri). Bellissima fantastica eccezionalmente faticosa!😃😃😃
Alfredo Sitti Blog 