Burpee

Un esercizio carino da fare in casa.

Premessa: tutti gli esercizi possono essere più o meno impegnativi a seconda ovviamente dell’età e dello stato di forma della persona. Io credo che si possa fare quasi tutto importante e fare le cose secondo le proprie possibilità non avere la pretesa di fare delle esecuzioni perfette se non si ha un fisico all’altezza, questo non è importante l’importante è far lavorare i muscoli ed il corpo. È così anche per la corsa no? uno corre o cammina secondo le proprie possibilità l’importante è il risultato e cioè fare attività fisica quindi è sbagliato demoralizzarsi.

Meglio fare un esercizio così così che stare fermi. Io applico questa regola in tutto ciò che riguarda l’attività fisica mi rendo conto di avere dei limiti ma non per questo mi fermo.